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一、枸杞茶:如果是肾阴虚，可以喝枸杞茶。枸杞有滋补肝肾、益精明目等作用，对肾虚引起的五心烦热、头晕、耳鸣等症状有很好的治疗作用。 二、喝仲茶:若男人有肾阳虚。男性阳虚喝仲茶、淫羊藿茶或者菟丝子茶等。 1、仲茶:仲具有补肝肾、强筋骨的作用，适量的喝一些仲茶。